شما اینجا هستید
صفحه اصلی > دوران بارداری

بارداری و تناسب اندام

وزن خود را در دوران بادراری کنترل کنیم مادر شدن و بارداری حس زیبایی میباشد! زن از حس مادر شدن خوشحال است و اطرافیان او نیز بسیار شادمان هستند و یکباره توجه هم به سوی وی جلب میشود. به تغذیه ، سلامت روحی و روانی ، خوابیدن و بیدار شدن زن باردار

لباس مناسب دوران بارداری – سلامتی

لباس بارداری خود را چطور انتخاب کنم دوران بارداری یکی از زیباترین مراحل زندگی هر خانمی می باشد. استفاده از لباس های مناسب و زیبا در این دوران کمک می کند هم راحت باشید و هم زیبا و جذاب به نظر برسید با اینکه وزن و سایز هم اضافه کرده اید

درد کف پا در حین زایمان

درد کف پا حین بارداری درد کف پامی تواند به دلایل متعددی ایجاد شود و با توجه به علل درد کف پا درمان های متفاوتی مانند ماساژ کف پا برای بیماران مبتلا به درد کف پا در نظر گرفته می شود یکی از شایعترین محل درد کف پا پاشنه پا می

باردارای و بد خوابی مادر

مشکل ‌هاي جسمي که در دوران بارداري، خواب را مختل مي ‌کنند نيز عبارت هستند از: ۱- نياز مکرر به ادرار کردن: کليه ‌ها در دوران بارداري براي تصفيه حجم خون اضافي(۳۰ تا ۵۰ درصد افزايش نسبت به پيش از بارداري) شديدتر کار مي ‌کنند و اين فرآيند، تصفيه ادرار بيشتري ايجاد

لگنم چه جوریه زایمانم چه طوریه

آیا نگران این هستید لگن‌ تان کوچک‌ تر از آن باشد که بتوانید فرزندتان را به صورت طبیعی زایمان کنید. در واقع گنجایش واقعی لگن فقط طی زایمان مشخص می‌ گردد، زیرا این ناحیه انعطاف‌پذیر است و در طول زایمان تغییر شکل می دهد. لگن ناحیه‌ای استخوانی است که از طریق آن

همه چیز درباره عضلات کگل

عضلات کف لگن که مثانه، رحم و راست روده را کنترل می کنند کگل می نامند. یکی از مهم ترین توصیه های پزشکان متخصص زنان و زایمان و ماماها به مادران در دوران نقاهت پس از زایمان انجام دادن ورزش های تقویت کننده عضلات کگل است. مهم ترین مزیت تقویت

مادران باردار و خطر مرگ جنین

یکی از بزرگترین نگرانی مادران باردار این است که کودکی را که مدتهاست در شکم دارند به دلایلی از دست بدهند.وجود هرگونه علائم غیر طبیعی در بدن مادر و یا جنین باید تحت کنترل پزشک باشد تا هرگونه دستوری که لازم است را تجویز کند.اکثر سقطهای بین هفته ۸- ۱۲بارداریرخ

مادران باردار و مشکلات خواب

در سه ماهه نخست بارداری میزان خواب افزایش می یابد و این به دلیل شرایط جدید بدن و عادت کردن بدن به رشد جنین است و علاوه بر آن در این سه ماهه جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری تولید میکند و این امزر با افزایش پمپاژ خون

موسیقی و بارداری

تآثیرات موسیقی بر مادر و جنین در دوران بارداری از بین حس های لامسه اولین حسی که جنین از طریق آن با اطرافش ارتباط برقرار میکند حس شنوایی میباشد.جنین از هفته 20 بارداری صداها را می شنود مادر می تواند از این فرصت استفاده نموده و از تآثیرات مثبت آهنگ و

چرا بالش بارداری استفاده کنیم

ویژگی های بالش بارداری و نحوه استفاده از آن : پزشکان به مادران باردار توصیه می کنند که حتما در هنگام استراحت به پهلو (طرفین) دراز بکشند. دلیل این توصیه افزایش حداکثری توزیع اکسیژن و مواد غذایی به جنین در حال رشد می باشد. با این وجود دراز کشیدن طولانی مدت

Top